Richtig messen mit Körpermaßband und Körperfettzange: So siehst du endlich Erfolge, die die Waage verschweigt
Ich hatte mal eine Waage, die mich acht Tage lang ignoriert hat. Nicht aus Bosheit. Sie tat einfach, was eine Waage tut: Sie zeigte dieselbe Zahl, während ich zunehmend dramatischer wurde. Ich hatte weniger gegessen, mehr gegangen und sogar diese eine Sporteinheit gemacht, nach der ich zwei Tage lang nicht normal sitzen konnte. Und